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   “Dia Mundial de Luta Contra a AIDS” foi uma decisão da Assembleia Mundial de Saúde, realizada em outubro de 1987, com apoio da Organização das Nações Unidas – ONU. A data serve para reforçar a solidariedade, a tolerância, a compaixão e a compreensão com as pessoas infectadas pelo HIV-AIDS. A escolha dessa data seguiu critérios da ONU. No Brasil, a data passou a ser adotada, a partir de 1988, por uma portaria assinada pelo Ministério da Saúde. HIV é o vírus da imunodeficiência humana. Ao atacar nosso sistema imunológico, atinge as células T CD4+ (linfócitos) alterando seu DNA para que o vírus possa se reproduzir. Após o processo, ele rompe os linfócitos em busca de outros para continuar a infecção. Com isso, nosso organismo fica mais vulnerável a diversas doenças, desde um simples resfriado a condições mais graves como, por exemplo, tuberculose ou câncer. Não se pode dizer que quem tem HIV terá AIDS, mas com certeza quem tem AIDS tem HIV. Isso porque há muitos soropositi...

  Dica de gerenciamento de raiva 1. PAUSA. Peça um tempo para si mesmo. 2. RESPIRAR. Foque na respiração e respire fundo e tente se acalmar desacelerando. 3. VÁ PARA OUTRO LUGAR. Encontre um lugar calmo e tranquilo. 4. ANALIZAR. Analise o que aconteceu e como consertar.

  Estratégia com foco de ser mais assertivo, com uma figura modelo como referencia. Uma das estratégias que ajuda a iniciar este treino é observar pessoas que admiramos e que têm facilidade para agir da forma como gostaríamos. Imitar um modelo é uma das formas mais rápidas e fáceis de aprender um novo comporta­ mento. É claro que não imitamos exatamente igual, pois ao usarmos um modelo, anexamos também nossas próprias características. Por isso somos tão diversos.   Assim, são necessários pelo menos seis passos para nos modificarmos:   1) Conhecer o fato de que nossos comportamentos são aprendidos e podem, portanto, ser modificados. 2)  Identificar quando somos assertivos, não assertivos e/ou agressivos e em que situações isto ocorre. 3) Selecionar um de nossos comportamentos não assertivos ou agressivos para iniciar nosso treinamento.  Lembrar que o comportamento escolhido não pode ser o de máxima dificuldade. 4) Observar modelos que desempenham bem o que querem...

 cuidados que devemos tomar perante a pandemia Máscaras descartáveis e fabricação caseira de álcool gel Muitas pessoas têm tido dificuldade de encontrar álcool em gel, mas tentar fabricar o antisséptico em casa não é uma saída. Além de ser um produto que deve conter os elementos necessários para sua eficiência, as misturas caseiras podem dar alergia na pele, e o que era para proteger, pode acabar prejudicando. Não há problema se a pessoa não está infectada e quiser usar máscara descartável, mas o correto é que use essa proteção quem estiver doente para evitar a transmissão do coronavírus; além disso, os profissionais da saúde também devem usar a máscara descartável, já que ficam próximos a muitos pacientes a todo instante. Evitar aglomerações é uma das melhores maneiras de evitar o contágio com a Covid-19 A cada 16 dias, em média, o número de pessoas infectadas multiplica-se por dez vezes. Muitos eventos com grandes aglomerações de público já foram cancelados ou adiados, aulas em e...